Neben unseren Ski-Sportreisen bieten wir auch Training und Skiunterricht im Sauerland an. Ausgangspunkt ist immer unser Ski- und Jugendheim Marler Hütte in Winterberg-Langewiese.
SPORTWOCHENENDEN MARLER HÜTTE
Jedes Jahr von Januar bis März bieten wir Ski- und Sportwochenenden in der Marler Hütte in Winterberg-Langewiese an. Am Skihang in Langewiese (zwei Schlepplifte, in ca. 5 Minuten zu Fuß zu erreichen) und in den nur wenige Kilometer entfernten Wintersportzentren Neuastenberg und Winterberg bieten wir für unsere Mitglieder Ski- und Snowboardfahren unter Anleitung unserer Skilehrer an.
Direkt in Langewiese und Umgebung finden sich Möglichkeiten für Nordic-Walking, Wandern und Skilanglauf (Loipe bequem zu erreichen).
Die aktuellen Termine sind:
04. / 05. Februar 2023
04. / 05. März 2023
SKIUNTERRICHT
An den Wochenenden der Wintermonate Januar, Februar und März unterrichten auf Wunsch unsere Skilehrer und Instruktoren bei ausreichender Schneelage Anfänger und Fortgeschrittene im
- Skilauf-Alpin
- Snowboard
- Ski-Langlauf
auf den Skipisten und in den Loipen in der Umgebung der Marler Hütte (bei Reservierung der Hütte angeben, ob Unterricht gewünscht wird).
Durch die neuen Beschneiungsanlagen in Winterberg, Neuastenberg und Langewiese ist der Ski-Betrieb bei ausreichend kalten Temperaturen gesichert.
AUSBILDUNG
Gute Skifahrer oder Snowboarder, die Interesse an einer Ausbildung zum Instructor haben, können sich bei unserem Sportwart Rüdiger Behnke, Tel.: 02365 46838, melden.
Bei entsprechender Eignung und der Bereitschaft, im Verein Ski- und Snowboardgruppen zu leiten und zu unterrichten, unterstützen wir eine Anmeldung zu den Grundstufen- und Instructor-Ausbildungen beim Westdeutschen Skiverband.
Nach bestandener Prüfung besteht die Möglichkeit zum Einsatz bei unseren Reisen und auf der Marler Hütte. Wird dies vom Teilnehmer regelmäßig genutzt, so übernehmen wir den Großteil der Kosten der Ausbildung sowie der regelmäßigen Fortbildungen.
BALLSPORT
Unsere Ballsport-Gruppen trainieren und spielen regelmäßig in der Halle. Nicht Wettkampf- und Leistungssport stehen im Vordergrund, sondern der Spaß am Spiel und am Training.
FUßBALL
Hobby-Fußballer trainieren und spielen
Martin-Luther-King Gesamtschule, Turnhalle am Ovelheider Weg
mittwochs 20:00 – 22:00 Uhr
(nicht in den Ferien)
Übungsleiter: Lars Behnke
Tel.: 0157 / 509 577 14
VOLLEYBALL
Für alle die Spaß am Spiel haben
Martin-Luther-King Gesamtschule, Turnhalle am Ovelheider Weg
montags 20:00 – 22:00 Uhr
(nicht in den Ferien)
Übungsleiter: Jörn Lach
Tel.: 0 23 65 / 50 73 37
FITNESS
Nicht nur für die Vorbereitung zum Wintersport ist ein angepasstes Fitness-Training unerlässlich. Unsere Trainingsprogramme stärken Herz, Kreislauf und Muskulatur. Bewegung, Schrittkombinationen und tänzerische Elemente stärken den Gleichgewichtssinn, die Koordination und machen Spaß.
FITNESS
für Frauen und Männer
Mitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder: 20,00 € Kursgebühr je Quartal (9 Einheiten)
Martin-Luther-King-Schule
donnerstags 18:15 – 19:15 Uhr
in den Wochen der NRW-Ferien ist die Halle geschlossen und der Kurs fällt aus.
Übungsleiterin: Kathrin Wehling, Tel.: 02365 42142
FIT BLEIBEN/SKI-GYMNASTIK
für Mitglieder kostenlos
Nichtmitglieder 20 € Kursgebühr je Quartal (ca. 10 Einheiten)
16.08. – 22.11. 2022
10.01. – 28.03.2023
18.04. – 20.06.2023
Overbergschule, Ophofstraße 27
dienstags 19:00 – 20:00 Uhr
in den Wochen der NRW-Ferien ist die Halle geschlossen und der Kurs fällt aus.
Übungsleiter: Anke Ilona Lehmann
Tel.: 02365 56093
oder 0160 9320 1733
SPORTABZEICHEN
Ausgleichsgymnastik und Gelegenheit zum Sportabzeichen
Sportanlage an der Hagenstraße
Mai bis Oktober
mittwochs, 18:00 – 20:00 Uhr
Bitte telefonisch anmelden!
Übungsleiter: Gerd Hennies
Tel.: 0 23 65 / 2 27 30
TANZEN
Tanzen für Paare
Discofox und Walzer:
Sankt Michael Gemeindehaus, Max-Planck-Str. 1a
Fortgeschrittene sonntags, 20:00 bis 21:30 Uhr (Kurse von 6 Wocheneinheiten)
Übungsleiterin: Sabine Feldmann
Tel.: 0 23 65 / 97 42 32
Bitte anmelden
ROLLSTUHLTANZ MIT PARTNER(IN)
sportliches Tanzen, aber kein Leistungssport
monatliche Kurse
Termine und Anmeldung bei Sabine Feldmann Tel.: 02365 974232
TURNEN
Spielerisch werden Kinder und Jugendliche bei unseren Sportstunden an das Turnen herangeführt. Sie erlernen Turnen mit und ohne Musik am Boden, an Geräten, mit Reifen und Bällen, mit dem Schwungtuch (Fallschirm), kleine Spiele und Tanz.
JUNGEN UND MÄDCHEN, ALTER 3 - 5 JAHRE
Balancieren, klettern und springen in der Gerätelandschaft, spielen, hüpfen, singen, rennen – spielerisch erfahren Kinder die Grundfertigkeiten
Martin-Luther-King Gesamtschule
Dienstag 16:15 – 17:30 Uhr
Übungsleiterin:
Gaby Wehling, Tel.: 0 23 65 / 41 34 37
JUNGEN UND MÄDCHEN, ALTER 5-8 JAHRE
Martin-Luther-King Gesamtschule
Freitag 15:30 – 17:00 Uhr
Übungsleiterin:
Pia Dembski, Tel.: 0157 7037 1667
JUNGEN UND MÄDCHEN, ALTER 8-13 JAHRE
Martin-Luther-King Gesamtschule
Freitag 15:30 – 17:00 Uhr
Übungsleiter und Trainer:
Renate Behnke, Tel.: 0 23 65 / 4 68 38
JUNGEN UND MÄDCHEN, AB 13 JAHREN
Martin-Luther-King Gesamtschule
Donnerstag 18:00 – 20:00 Uhr
Trainer:
Charice de Groot, Tel. 0176-44474754
Lars Behnke
MENICHELLIS - FRAUEN AB 18 JAHRE
Martin-Luther-King Gesamtschule
Die Wettkampfgruppe „Menichellis“ trainiert für den Turner-Gruppen-Wettstreit. Gemeinsam starten die Turnerinnen dieser Mannschaft in den Disziplinen Tanzen, Bodenturnen und Medizinballweitwurf u.a. bei Landesmeisterschaften und Deutschen Meisterschaften.
Mittwoch 18:00 – 20:00 Uhr
Trainerin:
Renate Behnke, Tel.: 0 23 65 / 4 68 38
MUTTER-KIND-TURNEN
Balancieren, klettern, springen, spielen, hüpfen, singen und rennen. Spielerisch die Grundfertigkeiten erfahren, gemeinsam mit der Mutter oder dem Vater
Martin-Luther-King Gesamtschule, Turnhalle
Eingang am Ovelheider Weg
für Mitglieder kostenfrei
für Gäste 3 € pro Trainingseinheit
(Schnupperpreis für max. 3 Monate)
Mittwoch 16:30 – 17:30 Uhr
Übungsleiterin:
Gaby Wehling, Tel.: 0 23 65 / 41 34 37 oder 0151-22441995